2014年01月20日

ボディーエステでできる骨盤ダイエット

骨盤ダイエットのために、ボディーエステをするという人が少なくないようです。
どんなことをすれば、ボディーエステでの骨盤ダイエットができるでしょう。

運動や姿勢矯正によって、歪みのできた骨盤を適切な状態にし、全身の血液の巡りをよくすることによって体重を減らすのが骨盤ダイエットです。

骨盤がゆがんでいると身体の中で使う場所と使わない場所が出てきてしまいます。
使う頻度が少ない場所には脂肪がつき、結果的に運動効率の悪い体になってダイエットが思うようにいかなくなってしまいます。

新陳代謝の低下や、姿勢のズレの原因になる骨盤の歪みを直すことによって、筋肉を動かしやすくなり、ダイエットがうまくいく体質になります。

ボディーエステのメニューの中では、遠赤外線で代謝を上げたり、マッサージでリンパの流れを良くすることで、骨盤矯正の効果をより高めます。

エステでの骨盤矯正は1度につき40分、骨盤矯正プラス他のメニューも利用するなら1度につき60分というのが、ボディーエステのよくある形です。

効果がはっきりと出るまでには、4回ほどかかります。
施術をやめてしまうと効果が持続できないことがありますので、ボディーエステで施術を進めると共に痩せやすい体作りを行うのがおすすめです。


ボディーエステの骨盤ダイエットは、15,000~25,000円の施術費用がかかりますが、エステによって結構な違いがあります。

骨盤ダイエットのためにボディーエステを利用する場合、あらかじめ下調べをしてエステ選びを入念に行うことが大事です。
posted by よっちゃん at 15:14| 日記 | 更新情報をチェックする

ボディーエステでできる痩身マッサージ

痩身のためのマッサージが、ボディーエステのコースメニューにある場合があります。
痩せるために行うマッサージケアのことです。

ボディーエステでのマッサージでは、リンパ腺の流れを促進することができます。
体の中に残っていた老廃物や、脂肪をマッサージによって代謝し、体の外に出します。

ボディーエステでは、それぞれさまざまな方法を使って痩身マッサージを行っています。
全て手で行うハンドマッサージで、美容機械を使わずにボディーエステを行うところもあります。

血流を促進するために専用の機械で体を温めたり、超音波で代謝を活発にするというところもあります。
筋肉に振動を加えることによって新陳代謝をより活発にするというマッサージケアができるところもあります。

一度の施術で90分程度かかるのが、ボディーエステのマッサージのコースです。
ボディーエステに要する時間や、金額などについてはエステによって差がありますので、利用する前にきちんとチェックしておくことです。

ボディーエステで痩身マッサージを受ける場合の費用は1回15,000円ぐらいが相場です。
一度切りでは効果が実感されにくいため、続けて利用することが大事です。

自分の希望をきちんと話し、どんな体型になりたいかを相手に伝えた上で、ボディーエステのマッサージケアを利用しましょう。
posted by よっちゃん at 15:11| 日記 | 更新情報をチェックする

ボディーエステで人気のセルライトケア

セルライトのケアは、ボディーエステの中でも関心を集めています。
リンパ液や、不要になった老廃物に脂肪がくっついたもの等と言われていますが、セルライトが何かは実は明らかにはなっていません。

脂肪のある部分に不自然なザラザラがあると、そこがセルライトの部分です。
一般的には太っていても痩せていても成人女性のほとんどにみられ、一度できてしまうと自然に消えることがなく、むくみや冷え症の原因になります。

セルライトを取り除くには、ボディーエステのセルライトケアコースが効果があるといいます。
脂肪を融解する薬剤でセルライトを除去したり、マッサージでセルライト周りの代謝を活発にし、エネルギーとして燃やすなどのコースがあります。

筋トレ効果がある機械を使って、セルライトを燃やすという方法もあるようです。
施術にかかる時間は一回30分程度で、ボディーエステによるセルライト除去コースを受けられます。

長時間すぎるケアをしても、セルライト除去の効果は得られないようです。

セルライト除去はふつう15回程度の施術が必要で、効果を実感できるまで時間がかかるのが特徴です。
費用は、一回につき12,000円程度です。エステによって価格設定は全く違っていいますので、よく確認することです。

エステのボディーケアコースでセルライト対策をしたいという人は、調べてみるといいでしょう。

posted by よっちゃん at 15:04| 日記 | 更新情報をチェックする

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